Ontdek de OERFIT workshops over voeding en vitaliteit
OERFIT WORKSHOPS
Voeding
Voeding
*Laag hangend fruit: The basics, inzoomen en verdiepen.
*Uw dip de baas; hoe je ook goede beslissingen neemt ná de lunch
*Food for thought; breinvoer. Hoe geef ik mijn brein wat het nodig heeft
Tijdens deze speelse maar leerzame bijeenkomsten nemen we samen met u en uw personeel een kijkje in de keuken van oerfit.nu. Een drietal prikkelende en interactieve workshops staan voor u klaar.
Tijdens de workshop 'Laaghangend fruit' bespreken we de zogenaamde "essentials". We gaan vanuit de basis inzoomen en verdiepen. De kracht van voeding is zijn eenvoud, helder uitgelegd..
Tijdens de workshop 'Uw dip de baas' gaan we leren om de hele dag energiek en besluitvaardig te blijven. Reguleer uw bloedsuiker spiegel en maak een einde aan die ellendige dips.
In onze workshop 'Food for thought' gaan we zien dat het loont om anders te kijken naar voeding. Hoe geef ik mijn brein wat het nodig heeft?
Op theorie gebaseerd, praktisch aangevlogen
Prikkelend en fun
Ruimte voor interactie
Kennis van nu
Gezondheidsvoordelen
Energiek
Energize yourself!
En maak een einde aan vermoeidheid door weer metabool flexibel te worden
Besluitvaardig
Leer je dips de baas te blijven, zodat je ook goede besluiten neemt direct ná de lunch.
Stressbestendig
De kracht van variatie en hormese
Vitaal
Hoe voeding bij kan dragen aan een vitaal leven. Zowel thuis als op de werkvloer.
Workshops Voeding
Laaghangend fruit: Voeding als medicijn
Uw dip de baas: hoe je de hele dag door de juiste beslissingen neemt
Food for thought; breinvoer. Hoe geef ik mijn brein wat het nodig heeft
Voeding en vitaliteit op de werkvloer
Voeding en vitaliteit op de werkvloer
Laaghangend fruit
Tijdens de workshop 'Laaghangend fruit' bespreken we de zogenaamde "essentials". We gaan zien dat er veel te ontdekken valt in de fascinerende wereld van voeding. Theorie en praktijk ontmoeten elkaar tijdens deze bijeenkomst en samen gaan we op weg naar een vitalere en energiekere "normaal".
Uw dip de baas
Grote kans dat ook u energiedips ervaart gedurende een werkdag. Hoe kan dit eigenlijk?
En waarom lijdt onze besluitvaardigheid hier onder?
Tijdens de workshop 'Uw dip de baas' gaan we leren om de hele dag energiek en besluitvaardig te blijven. We zoomen op een leuke manier in op energie, metabolisme en bloedsuikerregulatie, zodat je dipjes tot het verleden behoren. Zo blijf je ook na je middagmaal goede besluiten nemen. Wel zo handig!
Food for thought
In onze workshop 'Food for thought' gaan we zien dat het loont om anders te kijken naar voeding. Hoe geef ik mijn brein wat het nodig heeft? Hoe kan voeding een positieve bijdrage leveren aan mijn vitaliteit? En kan je voeding je stressbestendiger maken?
Wetenschap en praktijk worden aan elkaar gekoppeld in deze nieuwe workshop, waarbij we leren hoe ons brein weer de baas kunnen maken, zodat we vanaf nu altijd het juiste besluit zullen nemen.
Neem samen met ons een kijkje in de fascinerende wereld van voeding!
Frank van den Heuvel
Als voedingsdeskundige en leefstijlspecialist heb ik een schat aan kennis vanuit verschillende onderzoeksvelden. Ieder mens verdient het om een energiek en vitaal leven te leiden, maar we merken dat dit door de verschillende (vaak leefstijl gebonden) uitdagingen onder druk komt te staan. Het is mijn passie om samen met u op zoek te gaan naar waar er ruimte is voor verbetering. Waar wringt de schoen? Om vervolgens snel vooruit te kijken, vooruit naar een positieve en energieke toekomst. Voeding kan hierin een belangrijke rol spelen.
Ervaringen van anderen
Ervaringen van anderen
Anders kijken naar voeding, erg leuk en zinvol. Mooi om eens terug te gaan naar de basis om vanuit daar de vertaalslag te maken naar ons moderne leven. Uitdagingen en knelpunten zijn herkenbaar en worden goed uitgelegd.
Kees Smits,
Directuur Willem van Oranje college
Deze workshop vond ik verrassend. Waardevolle informatie, interessante kennis, breed ingezet maar makkelijk toepasbaar. Leuk om op deze manier te leren en te begrijpen.
Marin Boon,
Mt Rabonank Nederland,
'' Investeer in iedere cel van je organisatie ''
Ieder cel heeft zuurstof nodig om goed te kunnen functioneren. Daarnaast zorgt een kortdurende stressor ervoor dat er allerlei 'pathways' geactiveerd worden die de cel beschermen. Hierdoor wordt hij weerbaarder kan kan hij een eventuele stressor in de toekomst beter verdragen.
'' what does not kill you makes you stronger''
Zo is het ook met uw medewerker .
Neem vandaag nog contact op
Interesse in de workshops?
OERFIT workshop voeding.
Laag hangend fruit.
- Op locatie gegeven of eventueel in bij ons in het OERFIT gymlokaal in Waalwijk.
- Prikkelend en fun.
- Niet tevreden geld terug, 100% refund.
- Relevant en up to date.